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2021年10月18日 (月)

中年から始めるシルバープラン2

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豊かな老後は健康な肉体から!参照:「JKからやり直すシルバープラン」より。

ちなみに中年から始めるシルバープラン1はココ

今年も健康診断の季節がやってきました。この日のために2週間断酒して挑んだ結果は!?

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うおっしゃぁ~!再検査の必要無し!若いぞ自分!

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朝食後3時間の血糖が96とは良い数値。まあ増田家の家系で過去に糖尿病の人はいなかったから普通の食生活している限り糖尿の心配は無い。1日三食全部ご飯という高カーボン食なのにこの血糖値は、日常的に麦飯を食べているおかげだと思います(w)。池田勇人元総理には感謝です。

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引っかかった訳じゃないけど基準値少しオーバーなのが血中コレステロールと中性脂肪。まあ、年齢的にこれはそろそろお腹が出てくる年代だしな。ダイエットだダイエット!

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肝臓の数値は全て基準内。若いぞ!自分の肝臓!!これで安心してお酒飲めます(←ダメじゃん!)。

で、気になったのが今回も赤血球数とヘモグロビンの数値が低い。朝に弱い低血圧のお姉さんじゃあるまいし貧血ですか?「ヒジキとホウレンソウ食べてください」と職場で言われた。

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どっちも好物だけど毎日食べるもんじゃなかったからなあ。明日から常備菜に加えます。

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どうして今から「健康健康」うるさいかと言うと、私の父が心臓を壊して働けなくなったのが今の私の年齢の時だったから。石原裕次郎さんが乖離性大動脈瘤で倒れたのも、山下清画伯が脳出血で死去したのも「吾輩は猫である」の夏目漱石氏が胃潰瘍と糖尿病で死去したのも私の年齢のとき。正直、私もいつどうなるか分からない年齢になってきた。

健康だったらお金はいくらでも稼げるけど、お金で健康は買えない。」私の持論です。職業柄、何人もそういう人を見てきました(そういう意味で冒頭の小百合の言っている事は正しい)。そういえば若くして脳卒中で亡くなった写真家って多いですね。土門拳氏とか柴田三雄氏(←20年前に一緒にお酒飲んだことがあります)とかサンダー平山氏とか。故柴田三雄氏が私に向かって言ったお言葉「キミは手先の器用さと特殊な機材と珍しい被写体に頼りすぎる!もっと感性を磨きなさい」・・・だそうです。今にして思えば「嫉妬」だったのかな?

健康のためなら死んでもいい!」これ、私は矛盾しているとは思っていません。死ぬ寸前までは健康でいたいって意味ですからまったく真理だと思います。これからも「健康オタク」で行くぞ!自分!

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